「リングフィットアドベンチャーを一生懸命してたのに膝が痛くなった！」という経験はありませんか？
あるいは、「リングフィットアドベンチャー興味あるんだけど…もともと膝とか腰が悪いからできないな…」と購入をためらっている方もいるかもしれません。
そうなんです…かくいう僕も、１月にとある週に、「ワイドスクワットを毎日１００回はやるぞ！」と意気込んでいたら膝に少し違和感が…
「せっかくリングフィットアドベンチャーのおかげで筋トレ熱が再燃していたのに…」とショックを受けるところでしたが…リングフィットアドベンチャーには「膝」や「腰」が痛いときでも助けてくれる素敵な機能がありました！
それがピンポイントに「痛い」ところ（膝や腰）を使わずに筋トレができる「運動サポート」という設定です！
そこで今回は、リングフィットアドベンチャーの「運動サポート」を実際に膝を痛めた僕が試してみました！
「ちょっと頑張りすぎちゃった…」という方や「そもそも痛くてリングフィットアドベンチャー始められない（興味あるのに！）」という方の参考になればうれしいです！
- 「運動サポート」設定で無理せず筋トレ！
- 「運動サポート」設定切り替えは超簡単！
- 「運動サポート」はがっつり「サポート」されます！
Contents
膝が痛い！時はサポート機能が便利
「運動サポート」とは？
リングフィットアドベンチャーの「運動サポート」は「膝」や「腰」などの「痛くて動かせない」場所を使わずに筋トレアドベンチャーができますよ！という機能です。
「運動サポート」を設定していれば、例えば「膝」が痛い場合、「スクワット」や「走る」といった「膝」に少しでも負担がかかる運動を全力で阻止してくれます。
オプションからいつでも設定
ちょっと右膝が痛いので、試しに「運動サポート」を使ってみた！予想以上にサポートされた(笑)
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リングフィットアドベンチャーの「運動サポート」の設定はとても簡単です。
アドベンチャーモード中、リングコンをもって左（B)ボタンを押す→設定→運動サポート→該当する（サポートされたい）ところを選ぶだけ！
今回は膝が痛かったので、「膝に負担の大きい運動」にチェックを入れて「運動サポート」の設定は完了です！
膝の他にも「肩」「腰」「お腹」があります。「お腹」は例えば妊婦さんなどに配慮しているものと思われます。
痛みがある箇所を使わない設定に
膝サポートありだと、移動(ラン)はフルオートでした。
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「運動サポート」で「膝に負担がかかる運動」をオンにしてみました！
すると、アドベンチャーモードの「移動」（走るorサイレントモモ上げ）が「完全オート」になっていました。
ビクトリーできないほど痛いわけではないけど…
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他にも、宝箱を開ける時などに使う「スクワット」やステージクリア後の儀式「ビクトリーポーズ」のような「膝を曲げる運動」は「ジョイコンでボタンを押すだけでやったとみなす」設定に切り替わっていました。
また、ボス戦で発生する「スーパー腹筋ガード」（膝を深く曲げて行う腹筋ガード）なども免除されます。
サポートありだと、ボス戦の「スーパー腹筋ガード」などの特殊操作もオートに。
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こんな感じで、「運動サポート」で膝サポートを設定していると、ステージの移動中やボス戦で発生する「膝を曲げる系」イベントはすべて「ボタン操作」に代替えされました。
なお、あとでまた書きますが、バトル中の「フィットスキル」は「運動サポート」ありでも自由に選べる仕様となっています。
ステージによっては「やらない選択」も
サポートありだと、ステージによってこんな感じでお知らせしてくれました。
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例えば「バトルジム」や「ミニゲーム」といったステージでは、本来ならばどうしても「膝を使わないとクリアできない」ものもありますよね。
「運動サポート」をオンにしていれば、そういったステージでは「クリアしたことにする」という選択肢が現れます。
「いや、そんなのズルみたいでいやだ…」という方もいらっしゃるかもしれませんが、「怪我」や「痛み」は気合や練習でどうにもならない部分でもあるので、選択肢としてはありですね。
フィットスキルはそのまま実行できる
サポートありでも、バトルのスキルは自由にできるっぽい。
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「運動サポート」をオンにしていても、バトル中のフィットスキルは自由に選べます！
「膝が少し痛いけど、モモ上げくらいならできるな」といった自分なりのカスタマイズは可能です。あくまで「運動サポート」は「イベントや移動」といった「自分で選べない行動や運動」にだけ適用されるということですね。
- 左（B)ボタンから「設定」で簡単に変えられる！
- 「肩」「腰」「膝」「お腹」をサポート可能！
- 「運動サポート」オンにした部位は全く使わない仕様！
- だから痛めている個所を使わず筋トレができる！
「運動サポート」中のコツは？
リングフィットアドベンチャーは「色バトル」という面白い要素がありまして、「うで」「はら」「あし」「ヨガ」という４つの筋トレスキルはRPGみたいに「タイプ」「属性」みたいな色分けがされています。
例えば「あし」のスキルは青色スキルでして、「青色スキルは青い色の敵に強い（効果抜群）」という特徴があります。
「だから運動サポートというか膝が痛くて青色スキルを使えないんじゃ、色バトルで困るんじゃないか…」という不安が出てくるかもしれません。
しかし！リングフィットアドベンチャーはそんなピンチを救ってくれる「RPGらしい」アイテムがあります！
「運動サポート」中は「スムージー」を大活用！
色がえスムージーの魅力に気づいてしまった…！
— ぱや@駆け出しゲーマー (@kakedasigame) November 13, 2019
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「運動サポート」中や「特定の場所（例えば膝）を痛めているとき」に僕たちを助けてくれるのが「スムージー」です！
中でもとりわけ役に立つのが「色替えスムージー」です！「色替えスムージー」は文字通り「フィットスキルの色を任意に変えられる」というスムージーです！
例えば「フィットスキルを青色に変えてくれる」スムージーをバトル中に飲めば「うで」（赤）や「はら」（黄色）などのスキルがすべて「青色」（あし）に変化します！
他にも「ラッシュ」（相手がひるんで追撃をかけられるイベント）の発生率をあげるスムージーや「連続行動」が確定できるスムージーなどもあります！
チアシード系のスムージーもなかなか興味深い！
— ぱや@駆け出しゲーマー (@kakedasigame) December 28, 2019
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こんな感じで「スムージー」をフル活用することで「運動サポート」中でもドラゴなどの強力なボスにも十分対抗できます！
スキルツリーで「強化」も忘れずに！
スキルスロット追加うれしい！
— ぱや@駆け出しゲーマー (@kakedasigame) December 23, 2019
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スムージーの他にも「運動サポート」中のコツとして「そもそも主人公を強くしてしまう」というのもおすすめです！
リングフィットアドベンチャーではRPG要素として「主人公のレベルを上げる」または「スキルツリーで強いスキルを取得したり特殊能力を上げる」という強化（育成）手段があります！
「主人公のレベルを上げる」のはズバリ「経験値」が必要で、これは普通のバトルや「ながらモード」で手に入ります。
そして、アドベンチャーモードの途中で使えるようになる「スキルツリー」は「ポイント」と「お金」を使って新しいスキルや能力を手に入れられます！
「膝が痛くて青色スキルが使えない…アドベンチャーモードクリアできるか不安…」という場合は、こうしてプレイヤーそのものの能力を強くして「ボスでも高い攻撃力やスキルで倒せるぜ！」という状態にしておくのもおすすめです！
- スムージーを使いこなす！特に色替えはおすすめ！
- ながらモードやスキルツリーも活用しよう！
- 色替えやレベル上げ、特殊スキルでボスは倒せる！
まとめ 運動サポートをうまく使おう！
今回は「膝が痛い！リングフィットアドベンチャーできないかも…」と一瞬思った僕の実体験をもとに「運動サポート」機能についてや「痛めている間のコツ」について紹介してきました！
- 「運動サポート」を設定すれば負担をかけずに筋トレできる！
- 「運動サポート」の設定は簡単なうえに複数個所に対応
- 「色替えスムージー」や「スキルツリー」も便利！
「膝や腰が痛くてリングフィットアドベンチャーできないかも…」とお悩みの方がもしいらっしゃいましたら、、「痛い個所があっても無理せずリングフィットアドベンチャーは楽しめる！」ということをぜひお伝えしたいです！
もし膝や腰などの痛みや違和感で「リングフィットアドベンチャーどうしようかな…」とお悩みでしたら 「運動サポート」設定、 検討してみてください！
