リングフィットアドベンチャーは「筋トレ」で敵とバトル！という斬新なアドベンチャーゲームです！そのゲーム性が口コミでも広がって、普段筋トレやゲームをしない方にもプレイされているようです。
アドベンチャーモードで使う「フィットスキル」はあし・うで・はら・ヨガの４種類（属性）あります。バトルで持っていけるスキルの数は限られているし、それぞれ鍛える場所や強度も違います。
リングフィットアドベンチャー始めたてだと、「どのフィットスキルで戦えばいいのかな？」と迷う人も結構いるのではないでしょうか？
そこで今回は、リングフィットアドベンチャーの序盤（主にワールド３～４くらいまで）で手に入る「これはおすすめ！」というスキルを４個紹介します！
- ワールド４くらいまででおすすめスキルを知りたい
- どうやってスキルを選んだらいいか知りたい
- バトルを有利にするために「攻撃力」が高いスキルを知りたい
- できれば全身バランスよく！
Contents
アドベンチャー序盤：スキルの選び方は？
大前提は「好み」と「色バトル」重視！
リングフィットアドベンチャーはあくまでゲームで楽しく筋トレ、がウリです！だから基本的には「自分が鍛えたい筋肉」とか「自分が好きな筋トレ」を重視して選ぶ方が楽しいですね！
とはいえ、リングフィットアドベンチャーは筋トレ「アドベンチャー」ですので、RPGのような「ゲーム的」なコツも必要です！
特にアドベンチャーモードが進むにつれて「色バトル」という、敵との「相性」が重要になってきます。簡単にいうと、グーに弱い敵、パーに弱い敵…みたいな感じで「この敵にはこの筋トレスキルが効く！」みたいなのがあるわけです。
色バトル楽しい！
— ぱや@駆け出しゲーマー (@kakedasigame) October 21, 2019
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青＝あしの筋トレは「青い見た目の敵」に有効です！こんな感じで「スキル」の色と「敵」の色を見ながら戦っていくのが前提となってきます。でも色は４種類しかないので、そんなに心配しなくて大丈夫ですよ！
※色バトルなど、ゲーム初心者の方向けに下記記事を書きましたので、よかったらあわせてご参照ください！
「攻撃力」は高い方がいい！
「自分の好み×色バトル」を重視してフィットスキル（筋トレ）を選ぶのがおすすめと書きました。
その中でも、できることなら「攻撃力」の高いスキルを選ぶと、敵とのバトルがより楽になっていきます！
アドベンチャーモードのフィットスキルには「攻撃力」がそれぞれあります。例えばスクワットは３０、モモアゲアゲは５０…みたいな感じですね。攻撃力が強い方が敵へのダメージも大きいので、強敵にも勝ちやすくなります。
- 基本的には好きな筋トレを選んでOK
- ただし「色バトル」の相性はよく見よう！
- できれば「攻撃力」が高い方がベター！
アドベンチャー序盤のおすすめスキル４選！
というわけで、ここからは序盤（ワールド３～４くらいまで）で僕のおすすめスキルを紹介していきます！先に書いた「色バトル」と「攻撃力」に対応できる４つのスキルです！
ついでに、「全身を鍛える」という筋トレの観点からもバランスがいいのでは？という組み合わせにしてみたので、「スキルって何が良いかわからないな…」とお悩みの方の参考になればうれしいです！！
- モモアゲアゲ（あし・青）
- 英雄１のポーズ（ヨガ・緑）
- プランク（おなか・黄）
- リングアロー（うで・赤）
おすすめスキル１：モモアゲアゲ
- スキル…青（あし）
- 攻撃力…５０
- 取得レベル…１１でゲット
最初に紹介するのは、僕のイチオシでもある「モモアゲアゲ」です！
俺氏お気に入りのモモアゲアゲも、攻撃力と筋トレ負荷ともに兼ね備えた良スキルだと思います！
— ぱや@駆け出しゲーマー (@kakedasigame) November 4, 2019
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序盤青スキルで攻撃力高い！
「モモアゲアゲ」が序盤で重宝する理由は「青系スキル」で「攻撃力が高い」からです！アドベンチャーモード序盤は、攻撃力が高い青スキルがなかなか手に入らない…だからモモアゲアゲはとても便利です！
ちなみに青系スキルでは「スクワット」が最初から主人公が使えます。スクワットも足腰を鍛えられ、かつ脂肪燃焼も期待できるすぐれた筋トレです！
なかなかハード！動かし方と鍛えてる場所がわかりやすくていい感じ！ #リングフィットアドベンチャー #RingFitAdventure #NintendoSwitch pic.twitter.com/I6qv4Qccu0
— ぱや@駆け出しゲーマー (@kakedasigame) October 18, 2019
ですが…スクワットはいかんせん攻撃力が３０しかない！スクワットはきつい筋トレのわりにゲーム的には弱いという難点があります。
モモ上げ＝ぽっこりお腹改善！？
その点、モモアゲアゲは攻撃力が高い（５０）うえに、スクワットと同じく大きな筋肉を動かせるというすぐれものスキルなんです！
リングフィットアドベンチャーのスキルは、それぞれ「効果が期待できる」タグみたいのが割り当てられています。それをみれば「この筋トレはこんな効果がありそうだ！」というのがわかるよう配慮されています！
モモアゲアゲは「＃ぽっこりお腹改善」「＃すっきり美脚」「＃脂肪燃焼」のタグ付けがされています。スクワットと同じように「大腿四頭筋（ふともも）」を鍛えつつ「おなかの脂肪燃焼も期待できますよー！」と任天堂さんがおすすめしてくれてます！
モモアゲアゲは、攻撃力×全身バランスよく鍛えられます！ので、モモアゲアゲは序盤や初心者にうってつけのスキルといえます。
おすすめスキル２：英雄１のポーズ
- スキル…緑（ヨガ）
- 攻撃力…６０
- 取得レベル…１４でゲット
お次に紹介するのは「英雄１のポーズ」です！こちらもラッコイチオシの良スキルです！
英雄1のポーズ、攻撃力的に序盤はかなりお世話になるスキルでは？ #リングフィットアドベンチャー #RingFitAdventure #NintendoSwitch pic.twitter.com/vzAuMzNf9W
— ぱや@駆け出しゲーマー (@kakedasigame) November 4, 2019
攻撃力の高いヨガ！
英雄１のポーズは攻撃力が「６０」！さっき紹介した「モモアゲアゲ」よりも強力な攻撃力を誇ります。今回紹介するスキルでも最高の攻撃力です！
特にドラゴ（ボス）戦で相手のハートをごりごりけずりたいときに、英雄１のポーズはきっと役に立ってくれます！
ヨガなので筋肉痛のときも重宝！
また、英雄１のポーズは「ヨガ」ですので、スクワットやニートゥーチェストのような「筋トレ」とは少し種類が違います。
どちらかというと、英雄１のポーズ＝ヨガは「全身を伸ばす」といった「ストレッチ」の側面が強いフィットスキルです。
#リングフィットアドベンチャー がすばらしいと思う理由の１つに、ヨガがスキルとしてあること。どうしてもストレッチ系って日常生活でやらないし、後回しにしがち。でもリングフィットは、ヨガが攻撃や回復に使えるので、積極的に行う強いモチベになる。筋トレだけじゃなく柔軟までできるって最高！
— ぱや@駆け出しゲーマー (@kakedasigame) October 27, 2019
ですので、例えば「今日は筋肉痛で筋トレが厳しいな…」「もう２０分もやってへとへと…」というときに「ヨガ」系（緑）スキルはめっちゃ重宝します！
おすすめスキル３：プランク
- スキル…はら（黄色）
- 攻撃力…５０（３体攻撃できる）
- 取得レベル…２０でゲット
続きまして、SNSでもおおいに話題（？）の「プランク」を紹介しましょう！
プランクは筋トレ的にも攻撃力的にも最高のスキル…なんだけど、シンプルにきつい(笑)
— ぱや@駆け出しゲーマー (@kakedasigame) November 4, 2019
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序盤最強クラスのスキル
プランクは攻撃力が５０もあるうえに、複数の敵（最大３体）に攻撃できるという序盤では最強クラスのスキルです！
プランクは「黄色」系のザコは一掃できるほどの威力があり、ドラゴなどのボス戦もおおいに活躍することは間違いありません！
攻撃力＆筋トレ効果とも抜群
さらに、 実際にやってみると プランクは相当ハードな筋トレです！まじできついです（笑）
お腹、腰、体幹を鍛えられるので、任天堂さんのタグ付け通り「ぽっこりお腹改善」「姿勢改善」が確かに期待できそうです！何度もやっていれば、お腹から背中まで全身プルプルふるえてくること間違いなし…
プランクはそのハードな筋トレの見返りに確かな攻撃力があるので、まさに「プレイヤー」も「主人公」も得をする効果抜群なフィットスキルといえます！
そういえば「プランク」＝体幹トレーニングといえば、あのサッカー日本代表の長友選手も有名ですね。
長友選手は体格的に大きくはないですが、体幹をゴリゴリ鍛えたことで、ヨーロッパの選手に当たり負けしないフィジカルになっていますね。そういう意味でも、プランクはやってて損がないフィットスキルといえそうです。
無理をせず初期から使用可能な「ニートゥーチェスト」も使っていきましょう！
ニートゥーチェストが現時点で一番きついかも？マットやラグひくのがオススメ！
— ぱや@駆け出しゲーマー (@kakedasigame) October 18, 2019
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「おなか」系のスキルは座ったり寝転がる筋トレが多いので、床にラグやマットを敷いた方がいいですよ！
おすすめスキル４：リングアロー
- スキル…赤（うで）
- 攻撃力…３５（５体攻撃できる）
- 取得レベル…１７でゲット
最後に紹介するのはうで系（赤）スキルから「リングアロー」です！
バランスよく全体攻撃！
リングアローのすばらしいところは「全体攻撃」が可能なところですね！時々敵が５体くらい出てくることがありますが、「リングアロー」でまとめて敵のハートを減らせるのが便利です！
これまで紹介してきたスキルと比べると、やや攻撃力は見劣り（３５）しますが、それでも初期スキルたちよりは高い攻撃力をもっています！
背筋が強化できる筋トレ！
筋トレ的にも、リングアローは序盤で背筋強化ができる数少ないスキルです！二の腕、背筋といった体の後ろ側をメインに鍛えられます。おなかまわりを重視して筋トレしていた場合に、バランスをとれるメリットもありますね！
まとめ：フィットスキルを使いこなそう！
今回はリングフィットアドベンチャーの「アドベンチャーモード序盤でおすすのスキル」について紹介してきました！
基本的には「好みの筋トレ」×「色バトル」を考えて組み合わせましょう！
できれば「攻撃力」が高い方が望ましい！
- 青スキルのおすすめは「モモアゲアゲ」
- 攻撃力の高いヨガ「英雄１のポーズ」
- 序盤最強のスキル「プランク」
- 背筋を鍛えつつ全体攻撃「リングアロー」
もちろん、これら以外にも強いスキル、その人にあったスキル、「こっちの方が敵と戦いやすいじゃん！」というスキルなど、リングフィットアドベンチャーでは色々な組み合わせを楽しめます！
ぜひフィットスキルを自分なりに使い分けてみて「打倒ドラゴ！」で一緒にアドベンチャーモードをがんばっていきましょう！
