Switchでおすすめの運動・筋トレゲーム3選!

switch筋トレゲームのサムネ

ニンテンドースイッチには運動」「筋トレ」ができるゲームがたくさんあります!

ツマネコ
ゲームで筋トレできるなんていい時代になったよね…でもいろいろ運動ゲームが出ててよくわかりません!

2020年現在、ニンテンドースイッチに付属の「ジョイコン」を生かした運動・筋トレゲームが続々と登場しています!

そこで今回は「Switchで遊べるおすすめの運動・筋トレゲーム」を3本厳選して紹介します!

Switchで運動・筋トレする3つのメリットとは?

ダンベルのイメージ画像

具体的なおすすめソフトの紹介…の前に、Switchで運動・筋トレできるメリットを先に紹介します!

Switchを使って運動・筋トレするは主に3つあります!

Switchで運動・筋トレするメリット
  • 1:自宅だから準備不要!
  • 2:「ゲーム」が楽しくて続けやすい!
  • 3:長い目で見ればジムよりコスパ良い!?
  • メリット1:自宅だから準備がいらない!ノー着替え、ノーメイク!

    自宅で過ごす女性の画像

    Switchで筋トレ・運動するメリット、ひとつめは「自宅だから準備不要!着替えもメイクもいらない!」という点です!

    運動や筋トレするとき、これまでは「ジム」に出かけたり、「ランニング」がメインの選択肢だった方も多いのではないでしょうか?

    もちろん、ジムはインストラクターさんが付いてくれたり、専門的な器具を使ってムキムキになれる魅力がありますよね!

    しかし…ジムって続けるのに様々なハードルがありませんか?特に僕みたいに運動嫌い・筋トレ苦手だと「ジムに通う」こと自体が大変だったりしますよね。

    ツマネコ
    確かに…そもそも運動着に着替えたり、出かける準備するのが面倒だよね…

    その点、Switchで運動=自宅で運動なので、部屋着のまま・女性は化粧もせず準備不要ですぐできるのが大きなメリットです!

    ツマネコ
    なるほど!Switchならピッとゲームを起動してすぐに運動できるから気持ちも楽だね!

    メリット2:「ゲーム」が楽しいから習慣化しやすい!

    マリオゲームの画像

    Switchで筋トレの2つ目のりメリットは「ゲームが楽しいから習慣化しやすい」ということです!

    今回紹介するゲームは「RPG」だったり「リズムゲーム」要素がふんだんに盛りこまれています!

    「黙々と筋トレするのはつらい、きつい…」という方でも「敵を倒す」「物語をクリアする」「好きな曲に合わせてリズムよくパンチを打つ」など「ゲーム」性のおかげで続けやすい、「目的」があるから楽しめるという大きなメリットがあります!

    ツマネコ
    確かにいくら「痩せたいから」「ムキムキになりたいから」という目標があっても黙々と筋トレするのはきついよね…でも「ゲーム」なら最後まで楽しみながら続けられるかも!

    メリット3:長い目で見ればコスパも良好!?

    コスパイメージ

    Switchで運動・筋トレするメリット、3つ目は「長い目で見ればコスパも良いのでは」ということです!

    ツマネコ
    でもゲームって結構高くない?さすがにジムの方が安上がりだと思うんだけど…

    確かにSwitchをハードから新規に買うとなると、Switch本体は税込32,978円、ソフトは4,000円~9,000円程度、合計4万円くらいの初期投資となります。

    一見高いようですが、Switch(ゲーム)は1度買ってしまえばその後は費用がかかりません。半年たっても1年たっても初期投資以外はゼロ円です!

    一方、ジムは毎月7,000円くらい必要ですよね。

    最初の数か月は確かにジムの方が安いですが、半年もたてばどうでしょう?ジムに半年通えば7,000円×6ヶ月で48,000円となります!

    ツマネコ
    わお!ジムに半年通うだけでSwitchとソフトまるごと買うより高くなるんだね!
    Switchで運動・筋トレするメリットまとめ
  • 自宅だから着替えや準備不要!
  • 「ゲーム」だから続けやすい!
  • 半年続ければジムよりコスパいいかも!?


  • Switchの運動・筋トレゲームおすすめ3選!

    自宅筋トレのイメージ画像

    自宅でSwitchでの運動・筋トレできるメリットを整理したところで、さっそくおすすめソフトの紹介に入ります!

    おすすめその1:リングフィットアドベンチャー

    最初におすすめするのは大ヒット筋トレRPGの「リングフィットアドベンチャー」です!

    リングフィットアドベンチャーは筋トレ×RPGという異色のゲーム性が人気となり、2020年10月8日現在、日本だけでも160万本も売り上げている大ヒットゲームです!

    敵への攻撃も防御も筋トレ!フィールドの移動もランニング!というゲーム中のアクションはほぼすべて筋トレ(運動)というのがおもしろい!

    淡々と腹筋を30回、スクワット30回…と筋トレを繰り返していくのはつらい(少なくとも僕にとっては笑)ですが、RPGのバトル攻撃だと気づいたらスクワット50回くらい平気でやってしまっています!同じ筋トレなのに不思議ですよね…。

    リングフィットアドベンチャー感想!筋トレになる?使い心地や楽しさは?

    2019年10月20日

    他にもリングフィットアドベンチャーは「回復アイテム」や「装備」などのアイテムも充実していたり、ストーリーがしっかりおもしろい(感動すらする)など、普通にRPGとしても優れているという強みもあります!

    RPGを楽しみながら筋トレできちゃうリングフィットアドベンチャー、僕(ラッコ)のイチオシ筋トレゲームです!

    当ブログ「駆け出しゲーマー見聞録」ではリングフィットアドベンチャー関係の記事も気合入れて書いていますので、よかったらいろいろのぞいてみてください!

    ツマネコ
    でもリングフィットアドベンチャーって全然売ってない!どこで買えるんだろう…

    リングフィットアドベンチャーは以前よりだいぶ品薄が解消されてきましたが、まだまだ大手ゲームショップや家電屋さんでも抽選販売が多いですね。

    しかし、最近はイオンのゲーム売り場やディスカウントストアなど「意外な穴場ショップ」でリングフィットアドベンチャーが売っていることがあります!

    もし「リングフィットアドベンチャーなかなか手に入らないなー」とお悩みの方は、穴場ショップをのぞいてみてもいいかもしれません!

    ショップのイメージ

    【リングフィット】品薄ゲームが買える穴場ショップとは?【Switch】

    2020年10月1日

    また、Amazon等でもまれに定価で在庫が復活することもあります。ただし、転売価格で売られていることの方が多いので十分にお気を付けください!

    注意
    リングフィットアドベンチャーの定価は8,778円(税込)

    おすすめその2:フィットボクシング

    2本目に紹介するのが「フィットボクシング」です!

    フィットボクシングは文字通り「ボクシング」してエクササイズできるゲーム!Switchならではの「ジョイコン」を両手に持ってパンチを繰り出します!

    ゲームとしては音ゲー要素があり、マルーン5の「sugar」など洋楽の人気ソングに合わせてタイミングよくパンチをしていく感じです。

    ツマネコ
    この音ゲー要素のおかげでなかなかハードなボクササイズが楽しくできるんだよね~!

    フィットボクシングはかなり汗だくになるほど激しく運動できるため、ダイエット効果や体力強化も期待できますよ!

    僕自身もフィットボクシングを数か月実践してみて、かなり効果を実感できました!

    【スイッチ】フィットボクシングの効果はどんな感じ?筋肉痛になる!?

    2019年10月1日

    12月にはまさかの続編「フィットボクシング2」も発売!

    そして、2020年には続編「フィットボクシング2」も発売!

    前作「フィットボクシング」のデータも引き継げるので、前作を楽しんだ方も、これから新規に始めてみようかなという方もおすすめですね。

    おすすめその3:ジャストダンス

    3本目は「ジャストダンス」です!

    ジャストダンスも「音ゲー要素」があり、文字通り人気楽曲に合わせて「ダンス」するゲームです!

    リングフィットアドベンチャーやフィットボクシングに比べてやや人を選ぶゲームではありますが、ダンスの練習にもなりますし、しっかりやればかなり汗だくになるハードな運動も期待できます!

    ツマネコ
    ラッコさんはリズム感ないから苦労してたよね(笑)

    個人的にはリングフィットアドベンチャーやフィットボクシングの方が手軽にハードな運動ができるな…という印象ですが、ダンスや洋楽が好きな方には「ジャストダンス」おすすめです!

    ジャストダンスも2021年版が発売!

    ジャストダンスも最新作が2020年11月に発売!曲数が増えるなどパワーアップしています!

    Switchで自宅トレーニングしてみよう!

    今回は「Switchで遊べるおすすめ運動・筋トレゲーム」を紹介してきました!

    Switch運動・筋トレゲームまとめ
  • Switchの運動は自宅で可能、続けやすさやコスパでメリットあり!
  • リングフィットアドベンチャーは筋トレRPGで楽しい!
  • フィットボクシングは手軽にボクササイズ!
  • ジャストダンスはダンス好きにおすすめ!
  • ぜひ手軽に自宅で運動・筋トレゲームを楽しんでみてはいかがでしょうか!

    リングフィットアドベンチャーに必要なものは?必須アイテム5点と便利グッズ3点!

    2019年11月1日

    リングフィットアドベンチャー感想!筋トレになる?使い心地や楽しさは?

    2019年10月20日



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